2004-11-18    來(lái)源：    點(diǎn)擊：

　　怎樣克服“羞怯”

　　1、  永遠(yuǎn)不要無(wú)緣無(wú)故把自己說(shuō)得一無(wú)是處。也許你有做錯(cuò)事的時(shí)候，例如說(shuō)錯(cuò)話，但這并不表示你是笨拙的，也許你有缺點(diǎn)，如小眼睛，但也沒(méi)必要感覺(jué)自己目光短淺、丑陋。

　　2、　  了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：一種代表優(yōu)點(diǎn)，另一種代表缺點(diǎn)，每張卡片寫一個(gè)優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。然后檢驗(yàn)一下哪個(gè)優(yōu)點(diǎn)還沒(méi)發(fā)揮，怎么去發(fā)揮這個(gè)優(yōu)點(diǎn)；哪個(gè)缺點(diǎn)是你可以不在乎且可以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點(diǎn)丟掉。這樣做你就不會(huì)過(guò)分保護(hù)自己；然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多。這樣做能使你集中發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的缺點(diǎn)。

　　3、　　站在人群的中心位置。害羞的人常喜歡躲在角

　　落，免得引人注目。因?yàn)檫@樣也就沒(méi)有人注意到自己，

　　因而證實(shí)了"沒(méi)人關(guān)心自己"的想法。改掉這個(gè)習(xí)慣，讓

　　別人有機(jī)會(huì)注意你、關(guān)心你。

　　4、　　 大 聲說(shuō)。害羞的人說(shuō)話都很小聲，不妨把你的音

　　調(diào)提高，你就會(huì)更加相信自己有權(quán)說(shuō)話。

　　5、　　 跟人講話時(shí)，眼睛要看著對(duì)方，害羞的人常

　　常忘了這一點(diǎn)。當(dāng)然不必瞪著對(duì)方，但至少要讓對(duì)方知

　　道你是在傾聽。

　　6、　　 人沒(méi)有應(yīng)答你的話時(shí)，要再重復(fù)一遍。不要替

　　自己找理由說(shuō)是別人對(duì)你的話不感興趣。

　　7、　　 人打斷你的話時(shí)，要繼續(xù)把話說(shuō)完。我們講話

　　時(shí)常會(huì)被打斷，而害羞的人有時(shí)還會(huì)用動(dòng)作來(lái)造成別人